怎样有效的防治肛裂

 肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂更多见于中年人，但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。肛裂常伴有疼痛、便血等症状。怎样有效的预防肛裂呢?

怎样有效的防治肛裂?

肛裂虽然高发，但并不是不能预防，知道以下几种保健常识，可以有效的减少肛裂的发病。

1、少食辛辣：对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

2、防治肛裂不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。

3、便后坐浴：肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用温水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，既能解痛又可洗净肛门污物。

4、 妊娠妇女积预防肛裂：许多女患者的肛裂病大多是在产后发生的，是因为妊娠期宫体增大，直肠受压，肛门部血液循环受影响，产后盆腔空虚、肠腔扩大、粪便集聚。同时产后饮食精细，缺少纤维素，使粪便干燥;又因产后卧床、肠蠕动缓慢，数日不想大便，导致便秘。排便时干硬的粪块撕伤肛门引起肛裂。所以，妊娠期尤其是产后时期要特别注意软化大便，保护肛门。

温馨提示：以上是“怎样有效预防肛裂?”的全部内容，希望对大家有所帮助。医生提醒，如果出现肛裂情况，还是要及时去医院进行检查治疗的，以防出现并发症，影响身体健康。